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Yoga Schnupperkurs
Samstag, 14.03.2020 - 28.03.2020

Yoga Schnupperkurs

Hatha-und Yin Yoga Schnupperkurs
Der Kurs beinhaltet drei Termine: 14.03./21.03./28.03.2020

Aufgrund der momentanen Situation werden die Termine (21.03. und 28.03.20) verschoben !

Kursleitung: Kerstin Demps, Mirka Schachtl
Ort: Healing Point Anfahrt
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr

Kurstermine:  Samstags 14.03./21.03./28.03.2020
Jeweils von 10.00 Uhr- 11.30 Uhr
Kosten: 42,-€


Der Kurs findet an folgenden Terminen statt


Hatha Yoga
"Yoga gibt mir den nötigen Raum, um zur Ruhe und damit zu mir zu kommen."
Diese Erfahrung möchte ich gerne im Rahmen des klassischen Hatha Yoga teilen. Meine Yogastunden bestehen aus sorgsam zusammengstellten sanften Körper-,Atem-und meditativen Übungen, die jedem Kursteilnehmer die Möglichkeit geben, innerhalb seiner individuellen Voraussetzungen, seinen persönlichen"Ruhe-Raum" zu entdecken oder zu erschaffen. Der Kurs ist für alle geeignet,die Yoga auf eine ruhige und sanfte Art erleben möchten.
Yin Yoga
Yin Yoga konzentriert sich auf das lange Halten der Positionen, so dass man besonders tief in eine Asana(Yogaposition) eintauchen und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebeschichten vordringen kann. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen. Der Kurs ist sowohl für Yoga-Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Aufgrund der momentanen Situation werden die Termine ( 21.03. und 28.03.20)verschoben!



Bringe bitte ein  kleines Kissen, dünne Decke und deine Yogamatte mit.